جديدالمنتدى
         :: علاج اعتلال الشبكية السكري ـوكيف نتجنب اعتلال الشبكية السكري؟ (آخر رد :عائشة عيسى الزعابي)       :: اعتلال الشبكية (آخر رد :عائشة عيسى الزعابي)       :: ضعف البصر (آخر رد :عائشة عيسى الزعابي)       :: متى تذهب إلى الطبيب النفسي؟ (آخر رد :عائشة عيسى الزعابي)       :: ما علاج جرثومة المعدة بالأعشاب (آخر رد :عائشة عيسى الزعابي)       :: مقال / هوس عمليات التجميل (آخر رد :عائشة عيسى الزعابي)       :: قضية اليوم / اعراسنا في دولة الامارات تحت ضوابط تحكمها العادات والتقاليد المنبثقة من (آخر رد :عائشة عيسى الزعابي)       :: الماضي الجميل (آخر رد :عائشة عيسى الزعابي)       :: العلاج بالقران الكريم (آخر رد :عائشة عيسى الزعابي)       :: صراع من اجل البقاء بين الزوجين (آخر رد :عائشة عيسى الزعابي)      

العودة   منتدى عائشة لذوي الهمم > المنتديات العامة > مواضيع اجتماعية واستشارات نفسية وحل المشكلات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1
قديم 06-19-2014, 11:23 AM عائشة عيسى الزعابي غير متواجد حالياً
عائشة عيسى الزعابي
عائشة عيسى اعلي الزعابي

 
الصورة الرمزية عائشة عيسى الزعابي
 
الدولة: الامارات - ابوظبي
قوة السمعة: 10
عائشة عيسى الزعابي تم تعطيل التقييم
افتراضي محاولات حل المشكلات والضغوطات النفسية

بسم الله الرحمن الرحيم

نحن نحاول تقديم حلول ومعالجات نفسية لكل من يحتاجها للاستفادة منها في حياته اليومية .
لذا فنحن نرى كثيرا من حولنا مدى الضغوطات النفسية في حياتنا اليومية , البيت , العائلة , المجتمع , العمل وكافة الاشياء المحيطة من حولنا لذا فنجدنا في قمة التوتر ولاضطراب ونقع في مشكلات لا حصر لها ونحاول علاج مشاكلنا باساليب قد تكون خاطئه بسبب تلك الضغوطات .
فماذا نفعل لنتصدى لتلك الكمية الهائلة من الضغوط.
لست ممن يقدمون الحلول الخيالية التي تزيل تلك المشكلات بطريقه سحرية ومؤكده ولكنني اعرض لكم ما يتيسر من حلول قد تهدئ من العرض .
اولى تلك الحلول واوصي نفسي بها واياكم :
1-العودة الى الله في السر والعلن .
لقوله تعالى ( في سورة الرعد: إِنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنفُسِهِمْ)
2-ذكر الله على اي حال وكثرة الاستغفار وتلاوة القران بقدر الاستطاعة , لان فيها اطمئنان النفس وراحتها وتعويدها التحمل والبذل , وعلاج لها من تلك الاضطرابات النفسية .
3-محاولة الخلوة مع الذات
تستعيد فيه شيئا من نفسك دون تلك الضغوط والعلاقات المتشابكة ان تبقى وحيدا لبعض الوقت تزيل تلك الرواسب والضغوطات النفسية والعصبية التي مرت بك طوال نهارك . تستعيد بها افكارك وخططاتك , الخلوة مع النفس علاج فعال لكثير من الامور .
ان تبحث عن مكان يزيل تلك العوارض شئء مهم ليمتص تلك الضغوطات العالقه بالذاكرة كأن تبحث عن مكان هادئ قرب شاطئ البحر او حديقة غناء تعج بالاشجار اي مكان ترتاح فيه نفسك.
4-افعل المعروف والخير قدر استطاعتك ولا تحتقرن معروفا مهما صغر , وحاول ادخال السرور للغير , حب لاخيك كما تحب لنفسك هكذا علمن رسولنا عليه افضل الصلاة والسلام .
ونضع هذا الموضوع بايديكم كي تضيفوا كما تحبون .
وللموضوع بقية ان شاء الله .
 

عائشة عيسى الزعابي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:27 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd تعريب خلان للحلول الرقمية