ملاحظات من كتاب اراك على القمة عن اسباب امتلاك الصورة السيئة عن الذات

[عائشة عيسى الزعابي]

ملاحظات في كتاب اراك على القمة عن اسباب امتلاك الصورة السيئة عن الذات

ان هؤلاء الناس الذين يملكون صورة سيئة عن ذواتهم يكون ورائها عدد من الاسباب اهمها:
اولا:
اثر وتاثير بعض المحدثين او الناصحين حسني النية الذين يتحدثون باستمرار عن التعذيب والترهيب والزجر والعقاب متناسين جانب الثواب والرحمة والعدل والغفران.
ثانيا:
التشكيك بقدراتهم او ذكائهم او السخرية منهم بشكل متكرر من جانب الاباء والمدرسين والاصحاب وهذه تساهم بالفعل في تدمير نفسياتهم وقدراتهم وتعتبر مهمة في عملية التنشئة عند الاطفال فالطفل الذي يوبخ باستمرار قد يحمل في داخله احساس بعدم الثقة والصورة السلبية .
ثالثا:
الميل الى الخلط بين الفشل في المهام او المشروع او الدراسة وبين الفشل في الحياة فلا يعني الرسوب في الاختبار الفشل في جميع نواحي الحياة.
رابعا:
المقارن بينه وبين الاخرين مقارنة غير واقعية وغير عادلة .
خامسا:
الذاكرة غير المدربة تسبب لك صورة سيئة عن الذات ولكن بالامكان تنمية الذاكرة بكتب تنمي الذاكرة والاطعمة والادوية.
 

[عائشة عيسى الزعابي]

من اهم الحقائق عنك كانسان:
1- انك تمتلك القدرات اللازمة من اجل النجاح وانك ان استخدمت تلك القدرات فانك حتما ستنجح.
2- الانسان خلق للإنجاز وتحقيق النجاح زانه وهب بذور العظمة.
3- عدم القاء اللوم على الاخرين او المجتمع بل الى نفسك أولا , فنجاحك وسعادتك يبدئان من عندك انت.
4- انك تمسك بين يديك بذور الفشل او إمكانية النجاح والعظمة.
5- الانسان الذي لا يؤمن بذاته ولا يستغل قدراته فانه يسرق نفسه.
6- اذا كنا لا نستطيع ان نحب انفسنا فمن اين نستمد الحب الذي نمنحه للأخرين.